Το καλύτερο αντηλιακό που μπορείτε να αγοράσετε το 2019: Supergoop, Thinksport, και πολλά άλλα


  • Η καθημερινή χρήση ενός καλού αντηλιακού θα απομακρύνει τα ηλιακά εγκαύματα σήμερα και θα βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης που οδηγεί στην πρόωρη γήρανση του δέρματος αργότερα στη ζωή.
  • Συνιστούμε κυρίως τα αντηλιακά με βάση τα ανόργανα άλατα από το All Good, το La-Roche Posay και τα Raw Elements, αλλά για όσους αναζητούν ένα χημικό, προτείνουμε το Coppertone Ultraguard SPF 70.
  • Ελέγξτε τους άλλους οδηγούς μας σχετικά με το καλύτερο αντηλιακό προσώπου και το καλύτερο αθλητικό αντηλιακό.

Μεγαλώνοντας στη Νότια Καλιφόρνια, το καλοκαίρι σήμαινε την κατεύθυνση προς την παραλία ή την πισίνα, ένα μπουκάλι με αυτό που στη συνέχεια ονομάστηκε "μαύρισμα μαυρίσματος" στο χέρι. Το SPF δεν ήταν κάτι τότε. Στην πραγματικότητα, συχνά χρησιμοποιούσα ορυκτέλαιο στο δέρμα μου για να αυξήσω τα αποτελέσματα μαυρίσματος. Φυσικά, πληρώσα μια τιμή για αυτή την νεανική ανόητο με ηλιακά εγκαύματα τότε, και σήμερα, σε φουσκωτά μπαλώματα ηλιακής βλάβης μαζί με έναν πολύ αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Η γνώση των ισχυρών και επικίνδυνων επιπτώσεων των υπεριωδών ακτίνων του ήλιου έχει αποβεί πολύ δρόμο στις δεκαετίες από τις αποτυχημένες μου προσπάθειες μαυρίσματος. Σήμερα, είναι καλά κατανοητό ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο βλάπτει το δέρμα τόσο στην επιφάνεια όσο και βαθιά κάτω από την επιδερμίδα, και ότι η ζημιά είναι σωρευτική καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιείτε αντηλιακό αν όχι καθημερινά, τότε τουλάχιστον όταν θα είστε έξω στον ήλιο για ώρες.

Μετά από όλα, κανείς δεν θέλει τις καλοκαιρινές διακοπές τους να είναι χαλασμένες από ένα οδυνηρό ηλιακό έγκαυμα – και σίγουρα, κανείς δεν θέλει να ακούσει κακά νέα από τον δερματολόγο τους. Έτσι παρασύρετε ένα από τα παρακάτω προϊόντα εξοικονόμησης δέρματος και απολαύστε τη διασκέδαση στον ήλιο, αλλά θυμηθείτε – μόλις το δέρμα αρχίσει να γίνεται ροζ, η ζημιά έχει ήδη γίνει.

Κατανόηση των υπεριωδών ακτίνων: UVA και UVB

Υπάρχουν δύο τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας που συμβάλλουν στον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος: το υπεριώδες Α (UVA), το οποίο έχει μεγαλύτερο μήκος κύματος και σχετίζεται με τη γήρανση του δέρματος και το υπεριώδες Β (UVB), το οποίο έχει βραχύτερο μήκος κύματος και συνδέεται με καύση του δέρματος. Ακολουθούν μερικά πιο σημαντικά γεγονότα (αν και, για πλήρη καταγραφή, θα πρέπει να ελέγξετε την ιστοσελίδα της Αμερικανικής Καρκινολογικής Εταιρείας):

UVA

  • Αυτές οι ακτίνες συνδέονται με την "προστασία ευρέος φάσματος" που βλέπετε στα αντηλιακά.
  • Ενώ οι ακτίνες UVA είναι λιγότερο έντονες από τις ακτίνες UVB, διεισδύουν πιο βαθιά στο δέρμα σας. Βασικά, η έκθεση σε ακτίνες UVA μπορεί να προκαλέσει γενετική βλάβη στα κύτταρα στο ανώτερο στρώμα του δέρματός σας, όπου εμφανίζεται ο περισσότερος καρκίνος του δέρματος. Το δέρμα στη συνέχεια προσπαθεί να αποτρέψει περαιτέρω βλάβες από το σκοτάδι (αυτό είναι ένα μαύρισμα). Με άλλα λόγια, το μαυρισμένο δέρμα είναι χαλασμένο δέρμα.
  • Ενώ είμαστε σχετικά με το θέμα, UVA ακτίνες είναι επίσης παρόντες σε κρεβάτια μαυρίσματος.
  • Οι ακτίνες UVA διατηρούν το ίδιο επίπεδο αντοχής κατά τη διάρκεια της ημέρας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους. Με άλλα λόγια, δεν κινδυνεύετε μόνο για έκθεση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
  • Μπορούν επίσης να διεισδύσουν στα παράθυρα.

UVB

  • Οι ακτίνες UVB συνδέονται με τον παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) σε αντηλιακά. Αυτός ο αριθμός σας λέει πόσο καιρό θα χρειαζόταν η ακτινοβολία του ήλιου να αρχίσει να καίει το δέρμα σας (αν κάνετε λίγο μαθηματικά). Έτσι, εάν το δέρμα σας καίει κανονικά μετά από 10 λεπτά στον ήλιο, ένα αντηλιακό SPF 30 θα παρέχει 30 φορές την προστασία ή 300 λεπτά ασπίδα.
  • Ενώ οι ακτίνες UVB μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα όλο το χρόνο, η έντασή τους κυμαίνεται ανάλογα με την εποχή και την ώρα της ημέρας.
  • Οι ακτίνες UVB δεν μπορούν να διεισδύσουν στα παράθυρα.

Οι μόνες ενώσεις που μας προστατεύουν από το πλήρες φάσμα των ακτίνων UVA και UVB είναι το οξείδιο του ψευδαργύρου και το Tinosorbs M και S, τα οποία παραμένουν μη δοκιμασμένα από την FDA και επομένως δεν είναι διαθέσιμα στις ΗΠΑ (αν και είναι κοινά αντιηλιακά συστατικά σε όλη την Ευρώπη και την Ασία ).

Scary, ε; Θα προσέξουμε για νέες αποφάσεις που προχωρούν.

Τα προβλήματα με τα χημικά αντηλιακά

Πέρυσι, ανακαλύψαμε για μια ακόμη φορά ότι τα ενεργά συστατικά σε αντηλιακά με βάση χημικά σκότωναν κοραλλιογενείς υφάλους με ανησυχητικό ρυθμό. Την άνοιξη αυτή, μάθαμε ότι αυτές οι χημικές ουσίες – Avobenzone, Oxybenzone, Octocrylene, και Ecamsule – είναι ανιχνεύσιμες στο πλάσμα του αίματός μας, μερικές μόνο μετά από μια ημέρα χρήσης. Αυτό σημαίνει ότι είναι ασαφές, αλλά τόσο η Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης όσο και η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων συμφωνούν ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Τούτου λεχθέντος, όλα τα ενεργά συστατικά στο αντηλιακό είναι δυνητικά επιβλαβή για εμάς. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου (βαρέα και ελαφρά μέταλλα, αντίστοιχα) είναι τοξικά σε ορισμένες δόσεις, αλλά δεν είναι σχεδόν τόσο επιβλαβή για το περιβάλλον (και ίσως εμάς) όσο οι χημικές ουσίες που αναφέρονται παραπάνω, σύμφωνα με πρόσφατα ευρήματα του FDA, που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης.

Έτσι, ενώ η FDA χρειάζεται χρόνο για να αποφασίσει τι είναι ασφαλές και τι όχι, συνιστούν όλοι να συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε αντιηλιακά, αλλά ίσως μόνο φυσικά ή ανόργανα αντηλιακά, τα οποία δρουν να αντικατοπτρίζουν τις ακτίνες του ήλιου αντί να τα απορροφούν, όπως χημικά αντηλιακά.

Συλλογικά, έχουμε πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας που αναφέρει το αντηλιακό και περισσότερο από μισό αιώνα που το φοράει σχεδόν καθημερινά. Δεν είμαστε επιστήμονες και σίγουρα δεν ισχυριζόμαστε ότι είμαστε, αλλά πρόκειται να προτείνουμε ότι, είτε πρόκειται για την υγεία σας είτε για τους κοραλλιογενείς υφάλους που σας απασχολούν περισσότερο, είναι πιθανώς μια καλή κίνηση να αφήσετε το χημικό αντιηλιακό στο ράφι , τουλάχιστον για τώρα.

Παρακάτω είναι τα αντηλιακά φυσικά (με βάση τα ανόργανα άλατα) που πολλοί από εμάς στο Insider Picks έχουν δοκιμάσει και βρέθηκαν αποτελεσματικοί. Αλλά πρώτα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των φυσικών αντηλιακών

Τα αντηλιακά με βάση το φυσικό ή ανόργανο άλας είναι συχνά 100% οργανικά, χρησιμοποιώντας είτε οξείδιο ψευδαργύρου είτε διοξείδιο του τιτανίου για να αποκλίνουν οι ακτίνες UV, αντί να τις απορροφούν σαν αντηλιακά χημικά. Μια συγκέντρωση περίπου 18% οξείδιο του ψευδαργύρου ή 14,5% διοξείδιο του τιτανίου ή ένας ορισμένος συνδυασμός αυτών θα κάνει το τέχνασμα.

Ωστόσο, έχετε να κάνετε λίγο περισσότερη δουλειά με σας όταν χρησιμοποιείτε αντηλιακά με βάση τα ανόργανα άλατα. Επειδή καταβάλλουν τόση προσπάθεια για να τα τρίβουν, συχνά κάνουμε το λάθος να αφήσουμε το δέρμα ακάλυπτο ή λιγότερο καλυμμένο από ότι θα ήταν με τα χημικά αντηλιακά.

Εδώ είναι οι κορυφαίες επιλογές μας για το καλύτερο αντηλιακό που μπορείτε να αγοράσετε:

Σημείωση του συντάκτη: Το αντηλιακό με χημική βάση είναι αποτελεσματικό, αλλά τα ενεργά συστατικά μέσα σε αυτό (δηλαδή η avobenzone, η οξυβενζόνη και η οκτινοξάτη) ταυτοποιούνται και επανεξετάζονται από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων ως πιθανός ενδοκρινικός διαταράκτης (και καρκινογόνος). Αυτές οι χημικές ουσίες έχουν επίσης συνδεθεί με την υψηλή θνησιμότητα των κοραλλιών, μαζί με μια αυξανόμενη λίστα με άλλα υδρόβια πλάσματα.

Ενημερώθηκε στις 10/9/2019 από τους Owen Burke και Caitlin Petreycik: Ενημερωμένο αντίγραφο, σύνδεσμοι και κείμενο. Αυτή τη στιγμή ερευνάμε και δοκιμάζουμε νέες επιλογές για μια μελλοντική ενημέρωση.