Las mejores aplicaciones de planificación de comidas para ahorrar tiempo o perder peso


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racorn / 123RF

Planear las comidas es una de las mejores maneras de comer más sano, reducir calorías, perder peso y alimentar a toda la familia rápidamente. También es bastante difícil de hacer, pero la aplicación correcta puede hacer que sus comidas modernas sean mucho más fáciles de crear, comprar y preparar. Eche un vistazo a las mejores aplicaciones de planificación de comidas, todas gratuitas y listas para ayudar.

Comida (Gratis)

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La hora de la comida (perdonar el juego de palabras) está diseñada alrededor de la planificación de comidas familiares o comidas para los huéspedes de una manera fácil. Puede crear perfiles de todas las personas para las que está cocinando, que pueden incluir gustos, aversiones, hábitos alimenticios generales, alergias, etc. También puede crear perfiles para parejas, familias enteras, etc. para facilitar la planificación. A continuación, puede buscar recetas que coincidan con todos sus requisitos. Elija uno, le dará instrucciones completas y podrá agregar automáticamente los ingredientes necesarios a su lista de compras. La mayoría de las recetas se centran en tiempos de preparación rápidos de alrededor de 30 minutos, por lo que puede ahorrar aún más tiempo en la cocina.

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FoodPlanner (Gratis)

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FoodPlanner se basa en recetas. Le permite navegar por la web en busca de recetas saludables y descargarlas en la aplicación. Le proporciona los datos nutricionales de la comida y le permite generar automáticamente una lista de compras. Un sistema de administración de inventario adicional para los verdaderamente serios le permite realizar un seguimiento de sus ingredientes actuales, y también puede hacer recetas desde cero si lo desea. Hay características para compartir, pero están enfocadas en Android.

iOS Android

Mealplan + ($ 4)

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Mealplan le presenta etiquetas de comidas que puede arrastrar y soltar en un programa semanal para configurar rápidamente sus planes de comidas (e incluso enviarlas por correo electrónico a otras personas). Las etiquetas facilitan la búsqueda de comidas específicas y pueden generar automáticamente listas de la compra para usted. También puede modificar las comidas para agregar bocadillos, incluir enlaces a recetas específicas o eliminar ciertas comidas por completo si tiene otros planes. Puedes buscar nuevas comidas y generar una etiqueta para ellas también. Hay una curva de aprendizaje, pero es un sistema divertido, especialmente si tiene un iPad o un Apple Watch.

iOS

MealBoard ($ 4)

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¿Te encanta personalizar cada pequeño detalle? Entonces MealBoard puede ser la aplicación para ti. Funciona como muchas de las otras aplicaciones en nuestra lista, con una función de búsqueda de comidas extraídas de Internet, la capacidad de planificar comidas en un calendario y la opción de generar una lista de la compra. Pero un par de características lo hacen único: la interfaz es particularmente agradable de usar y fácil de personalizar, y hay un modo de despensa que le permite mover los ingredientes a su despensa cuando los compra y eliminarlos cuando se acaba.

iOS

Come mucho (gratis)

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Este es un enfoque diferente: si su objetivo principal es perder peso, entonces Eat This Much lo alienta a que ingrese sus preferencias alimentarias, la cantidad de dinero que desea gastar, su horario y la cantidad de calorías que contendrán las comidas. Luego generará planes de comidas para usted y proporcionará listas de la compra de los ingredientes. Si le gusta cocinar (a diferencia de la entrega de comidas) pero desea desarrollar hábitos alimenticios más saludables, esta aplicación podría ayudarlo a hacer precisamente eso.

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¡Piérdelo! (Gratis)

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¡Piérdelo! También es una aplicación para perder peso, pero en lugar de agregar la cantidad de calorías que desea por comida, solo establece objetivos generales y un objetivo de peso corporal que desea alcanzar. Luego hace un seguimiento de lo que está comiendo (recuerde que debe ser preciso) y qué tipo de ejercicio está haciendo. La aplicación incluye una base de datos de alimentos con millones de opciones para elegir, una función de escaneo para que pueda agregar instantáneamente los alimentos comprados e incluso un reconocimiento de fotos para alimentos básicos. Es ideal si desea combinar la planificación con el seguimiento.

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Paprika ($ 5)

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Paprika Recipe Manager 3 (para darle su título completo) es un planificador de comidas muy interactivo. Además de las características habituales, como encontrar recetas en línea, crear listas automáticas de compras y planificar comidas para la semana o el mes, también hay herramientas que puede utilizar para profundizar. Escale los ingredientes automáticamente, táchelos cuando los agregue, agregue fotos a sus recetas y personalice sus categorías de comestibles según cómo le guste comprar; hay muchas maneras de asegurarse de que todo sea exactamente como le gusta.

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Yummly (Gratis)

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Yummly es una aplicación para compartir alimentos y encontrar recetas que presenta muchas fotos vívidas y un sistema de clasificación para ayudarte a encontrar las recetas más populares (o al menos las más comentadas) en línea. Cuando llega el momento de hacer la receta, Yummly también puede proporcionar guías de video e incluso recomienda alimentos para sus comidas. Si su rutina de comidas es bastante buena pero necesita ayuda para encontrar las recetas correctas, Yummly es una aplicación genial, aunque más informal.

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